『セルライト』
なんとなく、言葉は聞いたことがある方がいらっしゃるかと思います。
肌表面のボコボコした、あれです!
こちらのお写真でセルライトチェックをしてみてください。
あなたのセルライトレベルはいかがですか?
セルライトって、足やお尻にとってもつきやすいのです。
また、さわると冷たくて痛いこともあります。
そもそも、セルライトって何かご存知ですか?
セルライト(cellulite)とは、
フランス語でcellue(細胞)+ite(鉱物)という意味です。
一言でいえば『脂肪と老廃物が固まったもの』です。
体にたまった脂肪に老廃物が絡みつき、固くなったものがセルライトです。
実はこれって女性にしかないものなんです。
男性にはセルライト自体、ないのです。
セルライトがついてしまうと、冷えやむくみの原因となったり、見た目にもボコボコして美しくありません。
また、痩せにくい、太りやすい体になってしまいます。
しかも、セルライトって、一度ついてしまうと自力でなくすことってとても難しいのです。
なにをしても全然痩せない、という方はセルライトが原因かも⁉︎
このセルライトは、運動不足や食生活、血行不良などの日常習慣が原因でできます。
そのため、セルライトがつかないよう予防することが大切です。
予防①
身体を冷やさない
お風呂はシャワーですませるのではなく、湯舟でしっかり身体をあたためます。
冷たい食べ物の取りすぎには注意してください。
予防②
運動をする
ウォーキングやダンス、ストレッチなど、運動をして血行不良を改善しましょう。
予防③
水分を取る
最低でも1日1リットル、頑張って2リットルを目標にしましょう!
セルライトをつけないためにも、日常生活も意識してみてくださいね!(*^▽^*)
また、当院の人気メニュー【骨盤ダイエット】ではハイパーナイフを使って、セルライトをなくしていきます♪♪
ハイパーナイフは痛みはなく、高周波で脂肪を分解、セルライトをなくしていきます。
ただ体重を減らすだけでなく、セルライトをなくして、綺麗なお身体を手に入れたいですね(o^^o)♡
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